ダイエット
ダイエット今日:1 hit、昨日:4 hit、合計:1081 hit
更新: 2016/05/27 10:25:41
質問失礼します。
運動会で、みんなの上を乗ることになりました。
なので、皆に負担がかからないようになるべく体重を軽くしたいです。
今は40kg前後です。
一応、家の周辺を走ったり歩いたりはしていますが、もうあと少しくらいは頑張れるかな?と思って、質問させてもらいました。
回答、ありがとうございました。
どれも分かりやすく、助かりました!
スクワットとか、下半身に負担がいくものが良いと思います。
食べ物に関しては、小腹サポートという飲み物結構満腹感があって
良いと思います。
苹果
2016/05/21 10:49:46 違反報告 リンク
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
どうすればいいか by.カプチーノ
2024/05/08 9:13:29 -
2.
本の取り寄せについて by.だっふぃー
2024/05/08 10:03:23 -
3.
部活について by.ホノルル
2024/05/08 8:44:31 -
4.
同性のこと付き合っている by.まにゃ
2024/05/08 4:42:17 -
5.
もうやだぁー!!!!!!!( ; ; ) by.悠麻@病み期
2024/05/06 7:26:13 - もっとみる