これはストレス？

ストレス 学校 悩み
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最高ランク : 10 , 更新： 2017/09/14 7:46:45

こんにちは！閲覧有難う御座います！

学校にいる時、イライラする瞬間や、
心から笑っていない時が多いです。

自分で言うのもアレですけど、根は真面目だけど勉強が苦手な私は、おちゃらけた人が多い高校に入学しました。
おバカなナリヤン高校生が集う所なのですが、
頭の悪いぶん言って良いことと悪いことの区別が出来ないが故に暴言を吐く生徒が多々います。
相手が本気で困っている話を聞けば、腹を抱えて笑い、相手の名前で遊んだりと色々あります。

私は「気にしない方が良いよ」と言われても、
どうしても真に受けてしまう癖があります。

男子には名前で貶されて、女子はその男子の言動を聞いて笑ってきます。
奴らには「気遣う」という概念が皆無に等しいのです。
特に面白くもない話をされ、自らの口角を無理矢理上げて腹から声を出して笑ってみせたりして何が楽しいのか分からなくなってきました。
表情筋が痛いです。

とにかく自己中で、障がいや精神病を持っているのではないのかと疑うレベルです。
(いきなり声を上げたり、強く叩いてきたりも)

リストカットの経験を誇らしげに語ってきたり、知り合いにヤンキーや暴走族関係者がいると自慢げに話したり。病んでるアピールも。
「だから何？」と言うような内容しか話してきません。

何かをされても、殴って怒鳴り散らしたい意思をグッと抑え、笑ってごまかしています。

正直、学校が嫌いです。
こんな学校を選んでしまった自分自身にも嫌気がさします。

明日、学校だと考えると食欲も落ちて胃も心臓も緊張します。
あと、最近抜け毛も多くなってきました。
これってストレスですか？

by. 【質問者です】

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いくつか方法をお教えします。
お役に立てれば嬉しいです。
1，信頼できる人に相談
これは最も気軽な方法です。先生や友達、家族誰でも構いません。とにかく信頼できたり、頼れる人に相談しましょう。

2，転校
これは最も解決に近い方法でしょう。すぐにその学校を離れたい場合は有効的な方法です。
ですが、家族からの反対なども有ると思います。
その時は粘りましょう。色々な理由と根拠を繰り返し言えば伝わるはずです。ここで無理で最悪の場合、不登校などになるしか無いかもしれません。

3，不登校等
転校の時に場所・偏差値・親の反対などの場合でどうしても出来ない場合の最終手段です。
でも本当にどうしても無理な場合、辛い場合のみなので転校の所でどうにか粘ってみて下さいね。

4，ひらすら耐えて他の事でストレス発散
これはストレスが溜まりやすいのであまりオススメ出来ませんが、「学校には行きたいけど転校出来ない」などの場合です。
学校中はひたすら耐えます。
家などに帰ったら熱中している事が有れば、それでストレスを解消するのも手です。自分のストレス発散方法をしまくるのも効果的だと思います。
注意点としてはストレスをけして溜めすぎない事です。ストレスを溜めすぎるといつか爆発して自分が壊れてしまいます。
なのでストレスを溜め込みやすかったり、ストレスを上手く発散出来ない性格の人の場合はオススメ出来ません。

絵馬
2017/09/14 7:46:45 違反報告 リンク