短期間で痩せる方法

ダイエット
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最高ランク : 1 , 更新： 2017/10/02 2:08:31

短期間(と言っても来年の4月までに)なんとか20kgは落としたいです。

一時的な過食症で太ってしまい、何とか元の体型に戻そうとダイエットしてますがイマイチ効果がありません。

体験したダイエットでも、ネットで見たものでも大丈夫なので、何かおすすめのダイエット方法があれば教えてください。

(名前だけでも教えてもらえれば自分で調べます。)

by. 名無しの匿名さん

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一人暮らし始めたら２ヶ月で5キロ、4ヵ月で8キロ痩せました
特に食べ物に気を使ったり運動をしたりはしませんでしたが、「コンロが1口しかないから料理をするのが面倒で品数が減る」「魚や牛肉は値段が高いので、鶏肉や豆腐メインのおかずが増える」あたりが原因かもしれません

匿名
2017/10/01 13:49:40 違反報告 リンク