膝が痛い

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最高ランク : 2 , 更新： 2019/08/22 0:59:07

朝起きて歩いたり、階段を降りたりすると右膝が痛くなります。

一瞬激痛が走って動けなくはなりますが、
その後直ぐに歩けるようにはなります。

9ヶ月前から不定期で時々痛み出していましたけど、直ぐ治るので大丈夫かなと放置していたのですが

最近駅の階段で痛みが走り、
大変危険だったのでどうやったら改善できるか？を教えて欲しいです。

因みに痛み出したのは中二からです。
中二以前は特にそういった痛みはありませんでした。

あと、全く私運動しないので運動不足が祟ったんでしょうか？

回答お願いします。

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