食べ過ぎについて
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私は中1です。ダイエットを最近始めて、食事制限も少ししているのですが……
どうしても金・土・日曜日に、夜ご飯を食べ過ぎてしまいます。今日だって昼食にカツ2個とラーメンを食べてしまいました。食べ過ぎを防ぐ方法ってありますか?(中傷コメはお控えください)
長文失礼しました。
by. ルパン3世参上!
3食の内2食減らす。とか。私はそうしてます。まぁ、勿論水分補給しますが。
あくまで、私は、なので。
赤い目のメデゥーサ
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