身長ってどうしたらのびますか？

身長
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最高ランク : 1 , 更新： 2015/04/14 1:07:52

あ、題名そのままなんですが…

僕はいま中２で、新中３です。

現時点での身長が143.5センチです。

あ、ついでに女子です。

最近この身長の低さに危機感を感じてきました。

どうすれば伸びるでしょうか？

あと、僕の身長って周りからみたらどう思いますか？

あ、回答はどちらかで構いません。

長文失礼しました…。

敬

回答 10

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よく寝れば伸びるのでは？

霧花
2015/03/27 5:24:45 違反報告 リンク

遺伝の場合もあるので早く寝るだけ
では分かりませんね;

🤭🤭
2015/03/27 7:02:42 違反報告 リンク

バスケやバレーやると背伸びるって言うよね〜
バスケ部だったけど、3年間で2cmも伸びなかったw
10cm伸びたって部員の子もいたよ
ちなみに私は149だ！

子牛夕
2015/03/27 7:59:40 違反報告 リンク

とりあえずセノ○ック飲んでみてください((

フミ
2015/03/28 2:23:07 違反報告 リンク

セノビック、全然伸びないって友達が言ってましたが……
私はカルシウムをたくさんとったらいいと思いますよ＾＾

呉葉@*カゲヲタ*
2015/03/28 4:08:39 違反報告 リンク

九時間以上寝たら背が伸びますよ( *・ω・)ノ
私は引きこもりなのでずっと家で寝てたらいつの間にか身長が伸びて154cmくらいになりました(´・ω・`)

処刑人A@元架空生物 ろりのぱんつ食べたい
2015/03/28 5:34:04 違反報告 リンク

ゴールデンタイムと呼ばれる10:00～2:00の間に寝ることとプロテイン等を飲みすぎないことです。

男子が小さいままで伸びない人は大体は小中学生のうちに筋肉をつけ過ぎてそれによって身長が伸びなくなるんです。

また、ゴールデンタイムには成長ホルモンがたくさん分泌されます。この時間帯に寝ると疲れがよくとれたり、健康にいいらしいです。

次に周りから見た質問者様の身長についてですが、某サイトでこんな風に書いてあったのを数ヵ月前に見ました。

142...守ってあげたい
156...かわいい
158...ちょうどいい
162...綺麗系、自慢できる

･･･だそうです。うろ覚えなので後半間違ってるかもですが前半の158までは確かです。(自分がその辺りなので。)

質問者様の身長は143なので守ってあげたい感じなのだと思います。

でも身長が高い人は低い方がいいといいますし、結局は無い物ねだりなんですよ。

上の方がいっている通り遺伝や体質なんかもありますので
小さい小さいと気にしない方が逆に伸びると思いますよ。

White Rabbit
2015/03/28 6:44:17 違反報告 リンク

解決策としては、
・とにかく寝る(夜１０時ごろまでに寝ると身長が伸びやすい)
・カルシウムを摂る(夜がおすすめ。寝る１時間半前ごろ)

質問者さんは身長が止まったとかは書いてませんが、これから成長期が来る可能性もあります。

おそ松さん＠トド松大好き
2015/03/29 19:27:38 違反報告 リンク

早く寝るとか、バスケはバレーを遊びでしてみたらどうですか？
俺は今178センチです。一年前は175センチでしたけど…
部活バスケ部なんで、そのおかげで伸びたのかもw
後、女の子なら、それぐらいでもいいと思いますけどね？周りの女子なんて縮みたいって言う人多いですよww

黒龍
2015/04/01 17:45:16 違反報告 リンク

今そのくらいでしたら、少なくともあと5㎝は伸びると思いますよ。遺伝にもよると思いますが……

しかし、夜更かしをしたり栄養をしっかりとらなかったり、適度な運動をしなかったりするとあんまり伸びないと思われます

生理はきましたか？
生理が来てるということは女性ホルモンがそれなりに分泌しているということです
女性ホルモンは骨の成長を妨げます、だから女子は男子より小柄で華奢なのです
大豆類は女性ホルモン(エストロゲン？)に似た性質を持っているので、身長を伸ばしたいなら過剰な摂取はやめましょう(※ 一日に三つ以上は完全アウト ※)
しかし、タンパク質も含んでいるので少なすぎず多すぎずを心掛けて食べましょう

他の食材にも言えることですね、好き嫌いせずバランスよくなんでも食べてください

chikuwango
2015/04/05 19:25:36 違反報告 リンク

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