ﾀﾞｲｴｯﾄ方法←

今日:7 hit、昨日:1 hit、合計:3150 hit

最高ランク : 1 , 更新： 2015/03/26 3:24:58

貴方はどんな方法でﾀﾞｲｴｯﾄを成功させましたか？

私は､
☆ご飯の時は野菜から食べる｡
☆食べるご飯の量は多すぎないようにする。
主に､炭酸飲料は避ける｡
お菓子はカロリーの低い物に。
夜はデザート禁止。
☆黒酢のジュースを寝る前にコップ二杯飲む。
運動もしっかりとする。(☆が付いてるのは楽で良いですよ)
この７つを気を付けてます(現在ダイエット中なので！＾＾)

高美緑
2015/03/07 13:07:14 違反報告リンク

利用規約プライバシーポリシールールよくある問答お知らせお問合わせ