ﾀﾞｲｴｯﾄ方法←

ﾀﾞｲｴｯﾄ
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貴方はどんな方法でﾀﾞｲｴｯﾄを成功させましたか？

姫那＠のぞｷﾁと言われるその日迄狂い続けるぉ!←

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私は親に
『子供のうちにダイエットしたら体に悪い！！』

…といわれてますからあまり激しいものはしてないのですが…

☆夜八時以降は何も食べない。
☆食べるときは野菜から。
☆お菓子などは一週間に一度だけ。
☆縄跳び一日400回。←または500回
☆適度に運動。
☆よく寝る！！←これは効果があるのかまったくの不明。

…などをしてますね……

これは豆知識なんですけど食べる前に炭酸飲料を500mL飲んだら食べる量をかなり減らせるそうです。
ちなみに500mL未満だと胃が活発になり余計に食べ過ぎてしまうそうです…私はやってませんが……

長文失礼しました！ダイエット頑張って下さい！！

雪桜
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