教えてください
お風呂 ダイエット 痩せたい今日:4 hit、昨日:0 hit、合計:1918 hit
最高ランク : 1 , 更新: 2017/03/12 6:50:58
年齢は言いませんが、
身長153cmで体重55kgです。
自分で太っていると思っています。
友達が173cmで48kgなので余計にそう思ってしまいます。
最近、お腹がぷよぷよしていて運動しづらいです。
お風呂の湯船で浴槽の縁に足をかけ、
腹筋すると痩せると聞いたので、やってみました。
全然痩せなかったです。
どうしたら痩せれるでしょうか?
なるべく、お風呂でできるやつがいいです。
知っていることを教えてください!
私は、159㎝で、65Kgなので、たまりゅせさんの方が、体重からにしたら、55Kgは、太ってるようには思えませんが、お風呂で、右左とくねくねと動かしたり、両足を閉じて、前後ろと縦に伸ばす低くなど繰り返し、それをそれぞれ1日に10回ずつ、エクササイズのようにやってみてはどうでしょうか?私もこんな体重なので、いつもではないですが、やってます。でも全然痩せませんですけどね。
チーボータン
2017/03/08 3:58:27 違反報告 リンク
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