相談

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Best : 3 , Updated： Aug 24, 2023, 11:05:56 PM

どうやったらやる気がでますか?
なにやってもやる気が湧かないんですよね。
それで毎回指摘されて怒られるんですよね。

闇鮭

Answer 2

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自分の中でご褒美を決めておくのはどうでしょうか？
終わったら○○ができる、好きな物を食べられるなど

ramune85
Aug 20, 2023, 1:47:22 AM Flag Link

勉強のことですか？
勉強以外にも応用はできると思いますが、何かをする時にやり始めの5分間は自分の好きな音楽を聞きながらするとモチベーションが上がるそうです。
ずっと音楽を聞きながら何かをしていると集中力が下がってしまうので最初の5分程度にしてくださいね。
また、上の回答者さんのようにご褒美を用意しておくとすごくやる気が出たりします。
私の場合になってはしまうのですが、自分で用意できるものだと勉強しなくてもいいじゃんとなってしまうので親に｢中間450点以上取れたら○○をお願い｣と自分だけではできないご褒美を頼んでいます。
勉強のことだと仮定して話してしまいましたが、参考になれば幸いです。

うみ
Aug 24, 2023, 11:05:56 PM Flag Link

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