過敏すぎて辛いです

HSP 光や音
今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:1087 hit

最高ランク : 1 , 更新： 2020/04/24 3:20:57

最近コロナで休校になったせいで、家にいることが増えたのですがそのせい？で最近大きな音、眩しい光が嫌でたまりません。

ビニールや紙のくしゃくしゃまとめる音、
食器同士がぶつかる音、最近では自分の声すらうるさいと感じてしまいます。

調べたらHSPというものがあるらしいのですが、診断もほぼHSPでまちがいないと言われるのですが、突然音や光にストレスを感じるようになることってあるのですか？？

HSPは光や音に過敏に反応してしまうとか、
人の顔色を伺いやすく、疲れやすいみたいな感じでした。自分のことを言われてるのかと思うくらい当てはまります……。

とりあえず今大きな音や光が不快で、特に大きな音は耳が痛いです

てりあ

回答 4

投稿を違反報告 / ブロック

私もあります。
静かな時に急に音が出るとすごく嫌な感じになります。

星羅
2020/04/21 7:36:45 違反報告 リンク

今までそうでなかったのであれば、HSPというより感覚過敏ではないでしょうか
そもそもHSPは心理学者が提唱した概念であり、医学的な話ではなかったはずなのでまた少し違うと思います

ひとえに感覚過敏(この場合視覚過敏と聴覚過敏)と言っても、不安やストレスからくるもの、何かしらの病気の前兆、原因不明の物等色々な原因があるので素人目では何とも言えません

聴覚過敏は耳栓・イヤホン・ヘッドホンを使うだけでも結構マシになります
音をできるだけ遮断する目的であればイヤーマフも有用です
視覚過敏に関しては、辛くないように照明とかスマホやパソコンの明るさを調節したりなど、とにかくしんどくないように環境調整してみてください

刹歌
2020/04/21 12:25:02 違反報告 リンク

世羅さん》ありがとうございます！私だけかなと思っていたので安心しました！大きな音は嫌ですよね

てりあ
2020/04/21 19:57:16 違反報告 リンク

刹歌さん》元の性格がとかを含めてもしかしてHSPでは？と思ったのですが感覚過敏というものもあるのですね。これ以上酷くなるようであれば素人の判断ではなく、医師に相談したいと思います！イヤホンや耳栓なんかも購入してみたいと思います。ご丁寧にありがとうございました

てりあ
2020/04/21 19:59:10 違反報告 リンク

コメントをするにはログインが必要です : ログイン

1 練習に行くのが怖いです
2020/05/31 4:36:51 てりあ

今私は習い事をしていて、6月からその練習を始めるか始めないかで今話し合いをして...

0 アプリの引き継ぎについて
2020/05/03 1:45:17 てりあ

私は最近あるアプリゲームをインストールしました。 タブレットにアプリを入れ...

5 これってわがままですか？【無償依頼について】ふ
2020/05/04 10:09:41 てりあ

私はあるサイトで夢絵というものを描いてます。（推しキャラと自分のイラストです...

ランキング 回答待ちの質問 新着