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癖 解決策
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Best : 1 , Updated： Jun 8, 2025, 5:52:48 AM

皆様はじめまして.


私は幼少期から爪を噛む癖がなかなか治らなくて,,,


多分,少なからず爪を噛む癖を持ってる方もいると思います,,,（（（


その癖を治した方もいると思います,,,


なのでその癖をどうやって治したか教えて欲しいです(ᐢ._.ᐢ;)՞ ՞

꒰ঌ 御天 ㌠ ໒꒱

Answer 6

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私も持っていました｡(厳密には「持っています」)
ですが､昔と比べると大分マシになりました｡
治った理由は2つあります｡

1つ目は､マスク生活です｡このご時世なので､わざわざマスクを外して噛むことは出来ません｡なので､人目のあるところで噛むことはなくなりました｡これで多少マシになりました｡

2つ目は､こちらの方が要因としては大きいのですが､初恋です｡他の女の子の指と自分の指を比べたときに､物凄い劣等感に苛まれ､少しでも可愛いと思ってもらいたいと､爪を伸ばすことを決意しました｡

方法は､私の場合､爪を噛む感覚を少しずつ 少しずつ延ばしていきました｡エブリデイストレスで噛んでいたのを2日に1回､5日に1回と延ばしていきましたが､まあ､最初はうまく行きませんでした｡
なので､今度は毎日噛んでもいいことにして､噛む指を限定しました｡今週は小指と薬指だけ､来週は中指だけ､というふうに繰り返していくと､少しずつ 少しずつ改善され､今では普通の人と殆ど変わりません｡
ですが､これが続いたのは､想い人に可愛いと思ってもらいたいという､明確な目標があったからです｡
目標を作るのはかなり大きいと思います｡
それと､爪を噛みたいという欲求に苛まれたら､できるだけ爪切りで切る事を意識しました｡そして爪切りで切った爪を噛んでました｡(引かないで下さいm(_ _)m)

お役に立てるかは分かりませんが､以上､私の改善方法でした｡

もか@無気力
Apr 24, 2022, 5:38:35 PM Flag Link

私は高校でネイルOKだったので、ネイルを塗って多少マシになりました。。。
まぁネイル落としたタイミングで噛んじゃうんですけどね(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ(((

ひうす@多忙👊🏻( •̀ - •́ ) 💢
Apr 28, 2022, 12:26:50 PM Flag Link

私も昔は同じ癖を持っていて、よく深爪になったり膿が出てきたりと、かなり酷い状態でした。しかも足の爪まで…いま思い出すと恐ろしいです。

私の場合は、一度足の爪の方を噛みすぎて腐ってしまい、剥がれてしまったんです。
その時に新しく生えた爪がどうにも噛む気になれなくて、そこからいつの間にか、片足の爪→もう片方の足の爪→手 の順で噛まなくなりました。

一度手の方は再発したのですが、中学に上がってから周りの目がとても気になり、またいつの間にか噛まなくなりました。

上の方々も仰っている通り、少しずつ噛む爪を減らし、絶対に噛まない！という爪を決めるといいのだと思います。
いきなり辞めるのは依存症みたいに悪化させる気がしなくもないので、徐々にやってみたほうがいいのかな、とも思います。

※あくまで、素人の意見です

ルユリ
Apr 28, 2022, 1:03:02 PM Flag Link

私も1,2年前では持っていて、右手の人差し指がボロボロでした(笑)
何ですかね、私は自然となくなりました。
…というか、その癖や噛んでいたことを忘れていたからかもです。
癖というのは自覚してやってしまうのと、無意識でやってしまうの
二択だと思うので、そのどちらかによりますね！

無意識ということは今やっているということに気付いていないからこそ
起きるものなので、ちょっと難しいかなーっと。

しょぅゆ。
Apr 29, 2022, 2:54:41 AM Flag Link

校 則 違 反 に は な っ て し ま う ん で す け れ ど 、ト ッ プ コ ー ト を 塗 っ て ま し た 笑
や っ ぱ り ト ッ プ コ ー ト 塗 っ た 後 っ て き れ い な ま ま が い い み た い な 事 を か ん が え る ん で し ょ う か ね 、
か ん だ ら ト ッ プ コ ー ト が 剥 が れ る と か 爪 を か も う と し た 時 に 思 う と 噛 め な く な り 、
癖 も い つ の ま に か な く な り ま し た ◡̈

私 か ら は ト ッ プ コ ー ト を ぬ る の を お す す め し ま す 💕

そ れ だ け で も 結 構 変 わ り ま す よ

あ と は ま わ り の 女 子 の 手 と 自 分 の 手 を 見 く ら べ て 今 の 自 分 の 手 に な ん て お も っ た か な ど
普 段 の 些 細 な お も い で も 十 分 か わ る と お も い ま す ^^*

🍌
Jul 3, 2023, 9:26:23 AM Flag Link

うーん...やっぱりマスクつけると多少癖はなくなりますね笑
学校とかだと見られると引かれるので笑

Haruru
Jun 8, 2025, 5:52:48 AM Flag Link

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0 御相談Part⒉
May 31, 2022, 8:51:37 AM ꒰ঌ 御天 ㌠ ໒꒱ 1

こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙‬ 私,とある夢小説を探してまして,,, 以前読んだ事...

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