生理痛について……男性の方は見ないほうがいいかも。ってかこれはR18？

生理痛 生理 寝方
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生理痛が辛すぎてやばいです。薬飲んでも効かないし……なんか良くなるマッサージとかないですか？
また、どうしても漏れる感覚が嫌で良く眠れません。うつ伏せって意見もあれば仰向けという意見も横向きという意見もあるんですが……どれが一番いいでしょうか……？

虎夏

回答 4

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やはり、お腹を暖めるといいと思います。
優しく擦ってみるのはどうでしょうか？

銀
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うつ伏せは前に溜まるかもしれないし、
横向きは布団が直接当たらない為、お腹を冷やしてしまうかもしれません。
仰向けがいいのではないでしょうか？

銀
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分かります。
そういうときは、私は得に多い日の夜用のナプキンを付けて(それでも怖い時はもう一枚小さいのを付けます)、短いタイツを履きその上にズボン履いて寝ます。
これならがっちり固定されて漏れないかと…。
あと生理痛ですが、銀さんのおっしゃる通り、私もお腹を温める事に賛成です。
紅茶を飲んだり、湯たんぽ…外側と内側からとにかくあっためて治します笑
薬はどうしても我慢できないときに飲むといいですよ。
あとは…そうですね、個人差ですがコーヒーなどは飲まない方がいいらしいです。

秋乃
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ありがとうございました！とても参考になりました(⌒▽⌒)んーそれにしてもこの不快感はどうにかならないものですかね……お風呂に入るのも嫌になるくらいです。
参考にさせていただきます！本当にありがとうございました！

虎夏
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