どうすればいいですか？

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先日、学校で体育の選択が行われました。
球技でサッカーかバスケを選ぶことになっていました。
私は、よく一緒にいる友達とバスケにしようと話をしていたのですが、その当日にその友達がインフルエンザで休んでしまいました。
いざ選ぶときに、最初はバスケの方に行っていたのですが、あとから来た人達が私が苦手とするグループ(悪いことする人達ではないです)が来てしまい、反射的にサッカーの方に行ってしまいました。
今考えると、なんでサッカーに行ってしまったんだろうとものすごく後悔しています。
友達には、いいよとメールで言ってもらえたのですが、申し訳なさとバスケが良かったという気持ちが入り混じって落ち込んでいます。
ちなみに、私達が行かなくてもバスケは定員オーバーだったのですが、私達のクラスの人はそのグループ4人組だけだったので入ったとしても私達が移動させられることはなかったと思います。
サッカーの方のグループも、いわゆるキラキラしているグループの人が多く、少し苦手意識があります。
とりあえず、友達には直接謝りますがそれだけでは気が収まらないです。
私はどうすればいいでしょうか？
長文失礼しました。

玲