痩せたい。

痩せたい
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Updated： Feb 26, 2017, 7:53:23 AM

こんにちは。
ハチミツクローバーです。
タイトルにある通り、痩せたいと思います。
ですが、どの方法がいいのかいまいちわかりません。
中学生です。期間は1ヶ月ぐらいなのですが…。
いい方法を知っている人はいませんか？

ハチミツクローバー

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逆腹式呼吸ダイエットなんてどうでしょう？

①6秒間鼻から吸う。この際お腹をへっこます。
②6秒間息を止める。
③12秒間口から吐く。この際お腹を膨らます。

1日にこれを10セットやります。
口コミでも高評価みたいです。

匿名
Feb 25, 2017, 11:36:24 PM Flag Link

夜は納豆とヨーグルトだけ。
ニキビ対策にもなるので、試してみてください。
炭酸が大丈夫なら、炭酸水を飲むのも効果的です。(無糖のやつです)
あ、朝ごはんを抜くのは、逆に太ってしまうのでやめた方がいいです。

匿名
Feb 26, 2017, 1:04:31 AM Flag Link

ありがとうございます！

ハチミツクローバー
Feb 26, 2017, 2:09:41 AM Flag Link

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2 pixivについて
Apr 5, 2017, 4:06:59 AM ハチミツクローバー

いろんなところを押しても反応が無いということが最近あったのですが、どうすれば...

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