なかなか起きれない…

睡眠
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Best : 1 , Updated: Dec 26, 2023, 12:14:24 PM

閲覧ありがとうございます…!


最近寒くなってきてなかなかスッキリ起きれず、


眠くて布団からなかなか出れません…


最近は眠たくなるのが早く、22時には寝ています


もっと朝をスッキリ起きれたり、


眠くならずに朝を迎えれる方法を教えて欲しいです…!


回答お願いします…!

蒼音~☕️ 相方:Rionくん


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私が考えた事でしたら...
すぐ近くに暖房など置いておく。それが出来なさそうでリビングなどに置いてあるならスッと勢いよく起きてしまってすぐにその前まで行く。

その間にエアコンが使えるなら自分が使う部屋などだけ温めておく。
なくても暖房で部屋は温まりますしね!

起きたら横に靴下を置いておく
地面冷たいのでどうしても歩く気失せちゃいますよね...!
これは靴下じゃなくてもあったかい服など置いておいても⭕️
最低限足あったかければ私はなんとかなるので平気ですがねw

あとは私実はこの中の全部してなくてですね...w
どうしても朝起きられなくて起こしてもらっているので時間ギリギリなんです
だからやばい!?と思って起きてますwww


この時期どうしてもお布団でぬくぬくゴロゴロしちゃいますよね...!w
朝少しはなく起きられてもすぐあったかくなって2度寝ちゃってw
辛いのは分かりますが頑張ってください!


ゆゆ
Dec 5, 2023, 8:42:55 AM Flag Link


私がやってるのはオールシーズンですが自分の寝ている場所から少し離れたところに目覚まし時計を置くことですね。目覚まし時計を止めるために嫌でも布団から出られます………(布団に帰ってしまったら元も子もないですけれど)
ご参考までに!


Rinoko
Dec 5, 2023, 8:50:13 AM Flag Link


蒼音さんに推しがいるなら、
「今日も推しのために一日頑張るぞー」
みたいな感じで推しを使って目覚めるのはどうでしょうか?
私のやり方なので参考にはならないかもです…


蒼空
Dec 26, 2023, 12:14:23 PM Flag Link


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