睡眠💤(長め)

睡眠
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更新： 2017/04/28 5:19:38

私は学校に水筒を持っていきます、

中身はコーヒーです、


中に入れるものがなかったからと理由で高1の後半からコーヒーになっていきました、


小さいころから飲んでいたため特にこれといった抵抗？もなく、飲み続けました、


私はもともと、寝付くのが遅いです、酷いときには2時ごろ無理やり目を閉じて寝るということもありました。


(その時はコーヒーなど飲んでいません)


その、体質的なのと、コーヒーの効果なのかより眠りづらくなっています。
寝る前につい考え事をしてしまって、白衣とこまで行きすぎたりするのがいけないのか、

コーヒーを飲むのをやめた方がいいのか？教えてください。🙏🙇


Q1飲まないべきか？
Q2寝る前に何を考えたらいいのか？
Q3口は閉じているのか、少し開くのか？(←修学旅行が今年有ります、歯ぎしりしてしまうので迷惑かけたくないです)



追記
白衣ではなく、深いです。申し訳ありません。



皆さんありがとうございます、やはり。ほぼ毎日コーヒーを飲み続けるのは良くありませんよね、今後は中に何を入れるか考えたいと思います、！

晃隆(kouryu)

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白衣とこまで行きすぎたり…？
ちょっと意味がわからないので追記欲しいです

Q1.飲まないほうがいいです。そんな普段から飲んでたらカフェイン中毒になります、ってかもうなっててもおかしくないです

Q2.寝る前に何を考えたほうがいいのか…？人それぞれ、と言いますか…。私は考え事してても眠れてしまうので…。ただ、寝れないからと言って「寝よう寝よう」と思ってしまうのは良くないらしいので、布団から出て少し違うことすると眠くなるらしいですよ。

Q3.人それぞれです。家族の方とかと一緒に寝てもらったら分かるんじゃないですかね。

未兎
2017/04/25 6:02:26 違反報告 リンク