ぷーるううううダイエットおおおお((

ダイエット プール 水だけ
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最高ランク : 1 , 更新： 2015/07/04 18:44:32

もうすぐぷーるですね!たのしいたのしいわーわーぷーるっすよー!←
足がふといんですよー☆おなかもでてきましたよー☆

……………………( ˙-˙ )

ってことでダイエットはじめたわけなんですよ。偉いですね紀姫さん。←
だれかダイエットにせいこうしたことあるひといます、、?
その成功したダイエット法をおしえてほしーです、、
目標は1週間で2㌔おとすことです!
足は一週間で3cm以上おとしたいです。。
なにかいいダイエット法をおしえてください( ˙-˙ )

～水だけダイエット～
なんかダイエットサイトみてたら○日水またはスポーツドリンクだけのんで過ごすと一日に2㌔おちるとか聞いたんですけど…w2㌔とか絶対嘘ですよね((
わたしが言いたいのはそれじゃなくて、、水だけって逆に太りやすくなるってきいたんですけど実際のところどーなんでしょーか?

ちゅか水にかこまれて過ごすのか、、

水 水 水 水
水 紀姫 水
水 水 水 水

………………………………………………………………( ˙-˙ )

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)

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まず、ごはん前の運動はいけません！カロリーをより吸収しやすくなってしまいます‼︎

運動はストレッチ、または軽いジョギングをおすすめします。激しい運動をしても、すぐにリバウンドしてしまったり。変な筋肉のつきかたをしてしまいます‼︎

お腹が空いてしまったときは、ガムやスルメなどとにかく噛みましょう！
空腹がいい感じに満たされます（笑）
コンニャクや寒天、しらたき、豆腐などは0カロリーなのでダイエット食にはうってつけです‼︎



私は以下の方法で、１カ月で6〜7㌔痩せました（笑）
お役にたてたら嬉しいです。
ダイエット頑張ってください‼︎‼︎d(￣ ￣)

水素原子の塊
2015/05/27 13:04:21 違反報告 リンク