ダイエット & スキンケアなどについて

美容 ダイエット 可愛くなりたい
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この質問を開いて下さり、ありがとうございます

早速なんですが、本題行きます


5月までに5kg痩せたいのですが、おすすめのダイエット方法はありますか？(身長155、体重48)
下腹と太ももと二の腕がやばくて······


それと、おすすめのスキンケアのやり方とかありますかね？
5月までに顔面からニキビを消し去りたいです


あ、あと、もうひとつ.ᐟ‪
爪が綺麗に伸びる方法とかありますか？私、生まれつき爪が弱くて······伸びても直ぐに欠けてしまうんです。ネイル禁止なのでトップコート？(透明のやつ)も塗れないので、ほかの対処法が知りたいな······と。



長々と申し訳ありません。
今回の質問をまとめると
・おすすめの筋トレ or ダイエット方法
・おすすめのスキンケア方法(ニキビの消し方)
・爪を固くするには？
・髪を太くする方法(新しく追加しましたすみません.ᐟ‪.ᐟ‪)


回答の方、よろしくお願いします

MIKAGERENA

回答 2

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おすすめの筋トレ、ダイエット方法について話させてください。

私の場合の話なので、合わない可能性大ですがよろしくお願いします。


ダイエットですが、おかしとジュース、おかわりをやめてます。

あとできるだけ、白米も少なめにしてます。


下腹部とふとももと二の腕

下腹部は色んな人のYouTubeとか見て、自分に合うと思ったもので。

私は『ひなちゃんねる』さんの1週間で下腹部痩せってやつやってます。

ただお腹が少し割れるので、割れたくなければ、ゆるめのやつをおすすめします。

太ももは内ももは鍛える、前ももは解すをやってます。

5月までに細くなるかっていったら微妙ですけど、多少変わると思います。

これは私も色々模索中。


二の腕は『なるねぇ』さんのがおすすめ。
やりやすいです。効果もあります。

あとはむくみとりですね～
むくみとらな変わらん。


ニキビなんですけど、私も今めっちゃあって悩み中です。

プロアクティブ半年やってますが、多少減ったかなくらいでほぼ効果なし。
しかもピリピリしました。

でも一回やってみてもいいかも、合うかもしれないので

保湿は絶対。

あとはなるべく顔に髪がかからないように。


爪は私はめっちゃ頑丈なのでわかんないです。

保健の先生とかにこういう理由でトップコートつけたいです。っていってみるのもいいと思います。

ダメって言われてもなにかしらの解決策言ってくれると思うので。

髪の毛太くする方法はもう専門の人に聞いた方が早いので美容室にいってください。

夏
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ご丁寧に回答ありがとうございます.ᐟ‪参考にさせていただきます.ᐟ‪

MIKAGERENA
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