叱られた訳でもないのに泣いてしまって

バイト 泣き虫癖 涙
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最高ランク : 8 , 更新： 2018/07/08 5:37:43

題名通りなのですが、私、バイトで色々と注意をうけてから泣いてしまったんです。

勿論、相手のバイトさんは叱ってるつもりも責めてるつもりもないというていで話をされて、私も聞いててもっと気を付けなきゃなと思ったし、しっかり出来る様にならなくちゃとも思いました。けれど何でか泣いてしまって、相手のバイトさんを困らせてしまって……。

迷惑かけない様にと思うのに、できなかった自分に責任があるのに、私が知らないうちに迷惑かけていたとしても、それはもうやってしまった事でどうにもならない事だし、これからどうにかしていけばいい話なのに、それでも泣いてしまうこの涙腺をどうにかする方法はありませんか？今でもちょっと涙や鼻水が止まりきってくれなくて……目がもういたいのですけど…






＊回答してくれた方々、ありがとうございました！
今日一日を過ごして、すっかり心も体も落ち着き、また気休めができました。今回のこれを気に初心を忘れず、また頑張っていきたいと思います。

by. ぬぬぬ

回答 4

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まずは深呼吸をして心と体を落ち着かせるのが良いかと思います。
聞かれてないことに答えるのもアレなんですが、質問者さんは注意を受けて嫌だったから泣いたのではなくて、自分で自分の短所にムカついたというか、自分で気付いて出来なかった事が悔しくて泣いてしまったんじゃないかと思います……。お仕事頑張ってください。
お目目しっかり冷やしてね(´･ω･`)っ❄️

匿名
2018/07/07 10:35:17 違反報告 リンク

回答、ありがとうございます。

深呼吸したら、大分楽になりました。

悔しくて、ですか。そうですね、悔しいって言うか、うん、今更になってできなきゃいけない事なのにそれすらよく見えてなかった上に分からない事を言い訳に人任せにしていた自分が少なからずいたことにムカついてたまらないです。

涙が出てしまうなんて、それくらいのプライドっていうか、そんな自分がいたことには少し驚いているけれど、仕事、もっと頑張ります。

明日はお休みだけれど、挽回出きるように、しっかり目を冷やして今日できなかった事を次は出きるように、もっと努力をしてみます。

❄はありがたくいただきますm(._.)m

ぬぬぬ
2018/07/07 10:57:46 違反報告 リンク

涙腺というか、メンタルが弱いのだと。
頭で分かっていても、心が付いてこなかったんじゃないでしょうか。
相手に文句があったというより、自分の非を認めているからこそ、感情の行き場がなくなり、涙となってしまった…ような。
自分で自分を責め過ぎているのでは。

泣かなくなるようにするには、単純にメンタルを強化すればいいだけです。とは言っても、何をどうしたらメンタルが強化されるのか…。
まずは、自分に優しくするところから始めてみてはどうでしょう？
自分のミスを許すのです。
それは現実逃避ではなくて。
いきなりできる必要なんてない、少しずつできるようになっていこう。ぐらいの心持ちを保つということです。
そして、ミスが減ったら、自分で自分を褒めるのも大事。少しずつ自分に自信が付いて、ちょっと言われたぐらいでは泣かないようになる…はずです。

匿名
2018/07/07 10:58:58 違反報告 リンク

回答、ありがとうございます。

責めすぎですかね……。
うん、でも、うん。責めてる感は凄まじくあります。メンタル弱いのは昔からですが、自分に優しくするとくせになって、もっと誰かの重荷や迷惑になったりしちゃうんじゃないかと思う事があって中々できないこともあります。

でも、それが逆に自分で自分の首を絞めている事なら、少し考えを変えてみようと思います。それこそ回答にありました、ミスを減らしていきながら、自分を少しずつ誉めていって、自信をつけていく、そんな方法で。

自分を許せる様になったら、もっと強く、なってたらいいかな。すぐには無理かも知れないけど、頑張ってみます。

ぬぬぬ
2018/07/07 11:16:12 違反報告 リンク

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