ﾀﾞｲｴｯﾄ方法←

ﾀﾞｲｴｯﾄ
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貴方はどんな方法でﾀﾞｲｴｯﾄを成功させましたか？

姫那＠のぞｷﾁと言われるその日迄狂い続けるぉ!←

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私は、

1,ご飯は三食きちんと食べる。

2,毎日走る。

3,お菓子は控える。(どうしても糖部を摂りたくなったら、フルーツを摂取する。)

を重点的にしてましたかね。ダイエット、頑張って下さいね♪

漆黒の堕天使
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