教えてください

お風呂 ダイエット 痩せたい
今日:11 hit、昨日:0 hit、合計:1924 hit

最高ランク : 1 , 更新： 2017/03/12 6:50:58

年齢は言いませんが、


身長153cmで体重55kgです。


自分で太っていると思っています。



友達が173cmで48kgなので余計にそう思ってしまいます。



最近、お腹がぷよぷよしていて運動しづらいです。



お風呂の湯船で浴槽の縁に足をかけ、



腹筋すると痩せると聞いたので、やってみました。



全然痩せなかったです。




どうしたら痩せれるでしょうか？



なるべく、お風呂でできるやつがいいです。



知っていることを教えてください！

ほしたま

投稿を違反報告 / ブロック

私は、159㎝で、65Kgなので、たまりゅせさんの方が、体重からにしたら、55Kgは、太ってるようには思えませんが、お風呂で、右左とくねくねと動かしたり､両足を閉じて、前後ろと縦に伸ばす低くなど繰り返し、それをそれぞれ1日に10回ずつ､エクササイズのようにやってみてはどうでしょうか？私もこんな体重なので、いつもではないですが、やってます。でも全然痩せませんですけどね。

チーボータン　　　　　
2017/03/08 3:58:27 違反報告 リンク