教えてください

お風呂 ダイエット 痩せたい
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年齢は言いませんが、


身長153cmで体重55kgです。


自分で太っていると思っています。



友達が173cmで48kgなので余計にそう思ってしまいます。



最近、お腹がぷよぷよしていて運動しづらいです。



お風呂の湯船で浴槽の縁に足をかけ、



腹筋すると痩せると聞いたので、やってみました。



全然痩せなかったです。




どうしたら痩せれるでしょうか？



なるべく、お風呂でできるやつがいいです。



知っていることを教えてください！

ほしたま

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太っているというよりぽっちゃりしているの方が正しいかもしれません。
ダイエット方法は皆さんがおっしゃっているような事をすればいいと思います。
全然痩せないというのはありません。
努力をし続ければ必ず成果はありますし。
自分も１年ほど前までは、155cmの53kgでぽっちゃりしてると言われていましたが、毎日コツコツ続けたら１か月で1kg、１年で48kgまで減りました。
なによりも継続は力なりだと思いますよ。

柳崎 梓＠色々あってメールも通知も見れない((
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