教えてください！

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最高ランク : 4 , 更新：

早く走れる方法を教えて下さい！

出来れば簡単で！

玲於パレス⚓️🤟🐷

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短距離の走り方でいいなら書かせていただきます。

一度、直立したまま前に倒れてみてください。
おそらく身体を支え、地面に激突しないように足が出るはずです。
その要領で、なるべくスタートしてから30メートルは前傾姿勢で走るようにしてください。身体を支えようと足が出るので、タイムがぐっと縮まります。
また、足全体を地面につけて走っていませんか？
なるべくつま先で地面を蹴るようにしてください。

これで1秒はタイムが縮むはずです！
ちょっと練習すればかなり早くなると思います。頑張って！

むらさき
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