教えてください！

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早く走れる方法を教えて下さい！

出来れば簡単で！

玲於パレス⚓️🤟🐷

回答 4

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昔、伊藤家の食卓で足の足首に輪ゴムを巻いて、それをエックスに交差させて親指にかけるっていうのやってて実践した事があります。
1秒くらい速くなりましたよ！

ちょっと説明分かりにくいかもしれないので、伊藤家の食卓 足の速さ とかで検索してみてください！
多分出てくると思います。

匿名
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短距離の走り方でいいなら書かせていただきます。

一度、直立したまま前に倒れてみてください。
おそらく身体を支え、地面に激突しないように足が出るはずです。
その要領で、なるべくスタートしてから30メートルは前傾姿勢で走るようにしてください。身体を支えようと足が出るので、タイムがぐっと縮まります。
また、足全体を地面につけて走っていませんか？
なるべくつま先で地面を蹴るようにしてください。

これで1秒はタイムが縮むはずです！
ちょっと練習すればかなり早くなると思います。頑張って！

むらさき
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僕が知っているのは

・腕をしっかりふる
・足を速く動かす
・スタートダッシュの足を利き足にする(強く踏み出せる)
・ゴール地点で止まらず少し先まで走る(ゴール前で減速しないため)

ですかね...｡因みにすイエんサー情報です｡

かすが
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腕を前に小さく後ろに大きく振る
自分は足が速いって思い込む
横向きでスタートする
ゴールするときの目線は10mくらい先をみる
ゴール先20mくらいまではしるつもりで
つま先だけで走る
前の人を追い越してやるっていう気持ちで
ゴールの先に好きな物好きな人今ほしいものなどを想像する

とりあえず、気持ちで少しは速くなります
あとは、つま先だけつけて走るというのも効果的ですよ

울_ウル_(^+_･^)@IATO
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