ダイエットしたいです

ダイエット
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つまり、痩せたいです。←

特に、太ももとお腹です。

リバウンドは避けたいので、できるだけリバウンドしないようなダイエット方法を知りたいです。

何か良いものはありませんか？

回答して下さった方、ありがとうございました！
返信しなくてすみません！

ひなた＊*改ナツメ

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毎日のジョギングorランニングです．
暁月はランニングをしてますが，体型維持できますよ．

ジョギングorランニングが苦手なら，バランスボールなどを使うストレッチなども良いと思いますね．

暁月@ 垢変,探してね♪
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