ダイエットしたいです
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つまり、痩せたいです。←
特に、太ももとお腹です。
リバウンドは避けたいので、できるだけリバウンドしないようなダイエット方法を知りたいです。
何か良いものはありませんか？
回答して下さった方、ありがとうございました！
返信しなくてすみません！
体感トレーニングですかね。
お腹とか脚に効果がありますし、姿勢も良くなります。
あとは太りにくくなるっていう特徴もありますから。
やり方としては簡単なものから難しいものまでたくさんあるので色々調べてみてください。
初めは簡単なもので、とりあえず続けることが大事だと思います。
おおつぶ
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