痩せたい...

ダイエット 足痩せ 二ヶ月
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中二女子です！
身長158cmで体重が49kgで、ウエストが64cmで、足がものすごく太いです。
それで、７月までには、5kgくらい痩せたいんです。オススメのダイエット、足痩せ方法を教えて下さい！！一応部活はテニス部です！！

あんてい

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私もテニス部ですがまずつま先立ちでやりますね！その方が上手くなるしふくらはぎも細くなると思います！後、脚痩せには椅子に座りながら厚い本を挟んでそのまま耐えます。

愛奈
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