太ももを細くしたい…

太もも ふくらはぎ マッサージ
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最高ランク : 1 , 更新： 2015/11/26 5:41:28

私は同じクラスの女子より太もも、ふくらはぎが太いです。(だからと言って太っている訳ではなく、標準体型です)
そこで、太ももかふくらはぎどっちでも構いません。太もも・ふくらはぎを細くする方法を教えてください。
リンパマッサージ、コルギマッサージをやろうと思い、やっていたのはたったの二日間。我が儘ですが、なるべく日常に取り入れられるものがいいです。
私はこれやって脚細くなったよー！
という体験談も聞かせてくれると嬉しいです。
回答よろしくお願いします。

ゆる♡

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皆さんの回答に付けたし、という感じですが、足を引き締める運動をただただ普通にするだけだとかえって筋肉がついてしまい今よりもっと太くなってしまう可能性があるかもしれません。なので、皆さんの方法を実践するまえにしっかり柔軟をして筋肉をほぐしましょう。柔らかくすれば、引き締まりやすくなるので、順番を間違えないように注意してくださいませ。
尚、この回答は他の皆さんの回答を否定するものではありません。もしも不快に感じてしまうようであれば早急に回答を削除します。


私の場合、ほとんど足が筋肉なのでかなり太いです。筋肉も普段は力をいれていないとぶよぶよなので脂肪と思われがちです。もし質問者様がなにかスポーツをされているのであればそれは筋肉かも知れません。体型が標準なら尚更です。もしそういうの関係無しに足を細くしたい、というのであれば止めはしませんが筋肉だった場合無理して柔軟などをすると足を壊してしまう可能性がありますのでご注意ください。

無色猫
2015/11/24 8:29:08 違反報告 リンク