太ももを細くしたい…

太もも ふくらはぎ マッサージ
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最高ランク : 1 , 更新： 2015/11/26 2:41:28

私は同じクラスの女子より太もも、ふくらはぎが太いです。(だからと言って太っている訳ではなく、標準体型です)
そこで、太ももかふくらはぎどっちでも構いません。太もも・ふくらはぎを細くする方法を教えてください。
リンパマッサージ、コルギマッサージをやろうと思い、やっていたのはたったの二日間。我が儘ですが、なるべく日常に取り入れられるものがいいです。
私はこれやって脚細くなったよー！
という体験談も聞かせてくれると嬉しいです。
回答よろしくお願いします。

ゆる♡

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*無色猫さん*
細かく丁寧な回答ありがとうございました！
やっぱり柔軟も大切なんですね…° °
スポーツは以前バレーをしていましたがとある事情により退部しました。それに今は学校の往復ぐらいしか歩いてなかったり運動してなかったので殆どが脂肪だと思います。
無色猫さんが言ってくれたように、柔軟をしっかりしてから他の回答者様(省略してしまいすいません)が回答してくださった事をしようと思います。
回答ありがとうございました！

ゆる♡
2015/11/24 23:03:31 違反報告 リンク