細くする方法

細く 方法
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指とか二の腕とか太ももとかふくらはぎとかを細くする方法って有りますか?

by. ほわいと

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お風呂は体温上昇で代謝も上がり、痩せるにはとっておきの場所だと言われます。
お勧めは最も簡単に痩せられる湯船の中で痩せたい場所を重点的にマッサージする事だと思います。
私がよくやるマッサージは肉を内側から外へ、と手のひらで柔らかくゆっくりと両手でマッサージする事です。
力が強すぎると圧力がかかるので適度な力でやっていきます。

他にも効果のある方法は沢山あるので(´`*)

ネネ(ˇωˇ)再開
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