身体の横幅を細くしたいです（−＿−；）

ダイエット
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更新： 2016/07/23 7:04:19

身体の横幅(肩幅、ウエスト、腰など)を細くする方法を教えてください(>人<)

ダイエットをしていて、お腹が出ているわけじゃないんですが、どうしても横幅が細くならなくて…

私は元々、器械体操をしていたので骨格が結構がっちりしていてガタイがいいのでその影響もあるのでしょうか…？

回答よろしくお願いします！

by. 匿名

回答 2

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ひねる運動お勧めです。
腰は動かさず、上半身だけひねる…とか

優 乃 @ 低 浮 上
2016/07/23 4:52:16 違反報告 リンク

骨盤を閉じさせるとウエスト、腰は短時間で細く(？)なります、

李弥
2016/07/23 7:04:18 違反報告 リンク

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