口呼吸

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だらしない話で申し訳ありません
私はいつも寝ている時も口を開けたまま寝てしまっています
普通に生活している中でも口を開けてぽかーんとしているそうです
両親にはだらしなく見えるからやめなさいと言われるのですが、常に意識しないといけないので、正直つらいです
改善できる方法などはありませんでしょうか

by. 匿名


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口にテープ貼って寝れば

匿名
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マスクするとか・・・?

霧雪@誤字王女
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口にテープ貼って寝たり、etc
ですかね


慶花☺︎
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口周りの筋肉を鍛えるといいですよ

匿名
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普段の生活ならガムか何かをかんだりして
顎を鍛えるといいらしいです


匿名
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私も口呼吸で、しかも扁桃腺もちなんでマスクして寝てます
後は起きてから寝るまでの間は鼻で呼吸するように意識してたら、鼻でも少しは呼吸できるようになりましたよ~


空弥(くーや)🌞✨✨
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私も口呼吸なので、寝ている間は、いつの間にかヨダレが…って事がよくあるんですけど、鼻呼吸するよう意識するようにしたら、口で呼吸しなくなりましたよ。

キス魂
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