口呼吸

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最高ランク : 1 , 更新: 2018/11/25 11:00:41

だらしない話で申し訳ありません
私はいつも寝ている時も口を開けたまま寝てしまっています
普通に生活している中でも口を開けてぽかーんとしているそうです
両親にはだらしなく見えるからやめなさいと言われるのですが、常に意識しないといけないので、正直つらいです
改善できる方法などはありませんでしょうか

by. 匿名


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口にテープ貼って寝れば

匿名
2018/11/21 10:39:02 違反報告 リンク


マスクするとか・・・?

霧雪@誤字王女@妄想中毒患者
2018/11/21 16:16:48 違反報告 リンク


口にテープ貼って寝たり、etc
ですかね


慶花
2018/11/22 0:48:18 違反報告 リンク


口周りの筋肉を鍛えるといいですよ

匿名
2018/11/22 3:23:08 違反報告 リンク


普段の生活ならガムか何かをかんだりして
顎を鍛えるといいらしいです


匿名
2018/11/22 5:20:01 違反報告 リンク


私も口呼吸で、しかも扁桃腺もちなんでマスクして寝てます
後は起きてから寝るまでの間は鼻で呼吸するように意識してたら、鼻でも少しは呼吸できるようになりましたよ~


空弥@ロザリオ
2018/11/23 0:08:28 違反報告 リンク


私も口呼吸なので、寝ている間は、いつの間にかヨダレが…って事がよくあるんですけど、鼻呼吸するよう意識するようにしたら、口で呼吸しなくなりましたよ。

キス魂
2018/11/25 11:00:40 違反報告 リンク



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