ダイエット

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突然ですが私は太っています
145cm43k
体脂肪率は流石に言えないです
入院していて筋肉がなく、プニプニした体型です
顔は痩せていると言われますが足が恐ろしく太いです
塾生仲間にも「お前マジで.ぶだよな」とか「足ふと！」だとか「その身長で40kはまずいよ」だの散々言われてます
太り気味なのは事実なので言い返せませんがやっぱり悲しいです
持病の関係で激しい運動は出来ません。激しい運動以外で痩せる方法を教えてください

へたれ

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痩せるより筋肉をつければ？

ずんだ星人
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