お す す め の 筋 ト レ メ ニ ュ ー

# 筋 ト レ メ ニ ュ ー
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学 生 で す 、体 型 に コ ン プ レ ッ ク ス が あ っ て ……

体 重 は 平 均 ち ょ い 下 な ん で す け ど 、体 が 全 体 的 に ボ テ っ と し て る ん で す よ 。な の で 、そ れ を 解 消 す る た め に 筋 ト レ し よ う か な っ て ……

ど な た か 、「 お 腹 、脚 、腕 」に 効 く 筋 ト レ メ ニ ュ ー 、教 え て く だ さ い ‪.ᐟ

穂 希

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あ り が と う ご ざ い ま す ‪.ᐟ
早 速 や っ て 見 ま す ね ‪.ᐟ‪.ᐟ

穂 希
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