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対処法 病気今日:2 hit、昨日:0 hit、合計:4148 hit
最高ランク : 1 , 更新： 2015/12/09 4:57:45
私はリスカがやめられません(それについては触れないでください)
今は意図的ですが、いつか無意識にやってしまいそうで怖いです。
そこで疑問なのですが、意図的から、無意識へと変わることはあるのでしょうか？
癖になって無意識にし出してしまうかもしれませんね。
「これをしないと気がすまない！」みたいな。
私も一時期リスカしていた時がありましたが、今では夢中になれる事を見つけ出せてしないようになりました。が、でも当時の癖が残っているようでカッターではなく自分の爪で皮膚をガリガリしています。
やっぱり、自傷行為をするという思い(?)を忘れてしまうほど、夢中になれる事を見つけ出してみては？
あと、ストレスを作らない事も大切だと思います。
無理にやめろとは言いません。
どうしてもな時は自分の気が済むまで行ってもいいと思いますが、心と身体の傷痕は残ります。
それをよく考えてみてください。
ゆる♡
2015/12/08 6:59:18 違反報告 リンク
