足の痛みです

ダンス 足の痛み
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簡単に言うと足が痛いです。

筋肉？だけでなく筋や膝裏や関節が痛みます。
そして足がパンパンでだるいです。

メディキュットをはいても足がだるくてたまりません。

ダンスをしているのですが、
踊っていて足の裏をつったり痛くて踊れなかったりと本当に困っています。

いくら揉んでもさすってもむくんだままです。

筋肉不足かなと思ったのですが、
昔からダンスは習っていてここ最近は
よく動いている方です。

踊る前はストレッチをするようにしていますが、終わるとやっぱりふくらはぎがパンパンになってしまいます。

立ち上がると外側の膝裏から足首にかけてが
痛みます。


親にも相談はしたのですが、私も親も
忙しく病院に行く暇がないです。

とりあえず病院に行くまでの間どうにかする方法はないでしょうか？

めじろ🐤

回答 1

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念のため、病院に行けるまではダンスは休んだ方がいいと思います
下手すれば、二度と歩けなくなることもありえます
そこまではなくても、ダンスをすることができなくなる可能性は十分にあります
今は足を休ませるときだと思いますよ

僕の推しはそういうときに無理をして二回手術してますから
それで、回復したから良かったものの、あなたも回復できるとは限りませんから、無理しませんよう
(しかも、二回のうち一回は失敗してますので…)

幽夢
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