音が聞こえすぎます

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進級してから急に周りの音が響いて聞こえてくるようになりました。

自分が黙っていると周りの騒音や話し声がシン、と静まり返った空間のなかでスピーカーで大音量で聞こえます。

誰かの話し声や笑い声がやけに響いて聞こえます。

関係ないかもしれませんが好きな曲を聴いていても歌詞だけでなく細かい伴奏の音ばかりが気になってしまいます。

周りの音に敏感になっているのだと思って耳を髪の毛で隠したり外ではイヤホンをつけて防いでいるですが学校だとそうはいかないのでかなりキツいです。

頭にガンガン鳴り響いてくる感覚です。

耳も無意識に周りの音を拾おうとしている感じです。

もう本当にキツいです。

何か改善方法はありますか...？

親に相談しても“少し経てば治る”と言われて約一年が経ちましたが酷くなるばかりです...