いいダイエット方法教えてください!
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題名の通りです。
私は普段家と学校を往復しているだけで、家が学校と遠いので帰って来ると8時過ぎになってしまったりと普段なかなか運動をしたりすることが出来ません。腹筋などはしていますが、何かよい方法があれば、教えてください!
*追記です。特に腕や脚を細くするには何が効果的ですか?
朝起きてすぐにお湯を沸かして白湯を飲むといいそうですよ。
体の中の要らないものを排出してくれるらしいですよ♪( ´▽`)
蒼那いおの@低浮上
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