いいダイエット方法教えてください！

ダイエット
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題名の通りです。
私は普段家と学校を往復しているだけで、家が学校と遠いので帰って来ると8時過ぎになってしまったりと普段なかなか運動をしたりすることが出来ません。腹筋などはしていますが、何かよい方法があれば、教えてください！

＊追記です。特に腕や脚を細くするには何が効果的ですか？

むーんすとーん

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私は立つ時は大体つま先立ちで立ちます。
歯磨きする時とか。
そうするとインナーマッスルも鍛えられるし、足もスラッとなると
思うので一石二鳥でいいと思います！笑

マナカ
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