いいダイエット方法教えてください！

ダイエット
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最高ランク : 1 , 更新： 2015/08/24 6:33:52

題名の通りです。
私は普段家と学校を往復しているだけで、家が学校と遠いので帰って来ると8時過ぎになってしまったりと普段なかなか運動をしたりすることが出来ません。腹筋などはしていますが、何かよい方法があれば、教えてください！

＊追記です。特に腕や脚を細くするには何が効果的ですか？

むーんすとーん

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体重をへらす、ってことなら勉強が手っ取り早いかと思います。
今年の夏休みに（私の地域は終わったんですけど）受験勉強したら2～3キロ減りました。

でも私の場合は運動とかしてないのですぐ戻りましたね。無茶はしないでください。

翠砥
2015/08/23 7:21:37 違反報告 リンク