いいダイエット方法教えてください！

ダイエット
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題名の通りです。
私は普段家と学校を往復しているだけで、家が学校と遠いので帰って来ると8時過ぎになってしまったりと普段なかなか運動をしたりすることが出来ません。腹筋などはしていますが、何かよい方法があれば、教えてください！

＊追記です。特に腕や脚を細くするには何が効果的ですか？

むーんすとーん

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学校の行き帰り早歩きするとか、走るとかでも結構違うと思いますよ。
いつもはエスカレーター・エレベーターを使うけれど、これからは階段を使うなど。

無理に運動をするよりも、日常に運動を取り入れた方が長続きするのでいいと思います。無理をしないようほどほどに。

おそ松さん＠トド松大好き
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