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生理の痛み…どうしたら少しでも楽になる？？ 薬以外でかな…(>_<)💧
sizuki006
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水分を摂る(出来れば常温かお湯) しっかり睡眠を摂る スマホを見すぎない 鉄分を摂る 無理ない程度に体を動かす 体を冷やさない ですかね……自分はこの週間を毎日つけることで、最初は腹が裂けそうな痛みだった生理痛も、「あれ、血、止まってる？」と錯覚するほど無くなりました ド屑 違反報告 リンク
