体育祭･･･。徒競走･･･orz

徒競走 体育祭 コツ
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Best : 1 , Updated： May 23, 2015, 8:36:06 AM

私は今週の土曜日に体育祭があります。。
競技の中に徒競走があるんですけど、、
私は。。
足が遅いんです。
なので早くしたいです。。あ、タイムは５０m８秒台です。。
皆７秒台とかで(´・ω・` )
１週間前からランニングなどはしてるんですけど、、それだけじゃ早くならないとおもうんですよね。なんか早く走るコツとかありませんか?
一週間では早くならないのは承知の上です。。でも少しでも早くする方法をおしえてもらえたら光栄です٩(ˊᗜˋ*)و

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)

Answer 12

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ひじをとにかくふる。足はつま先で大股じゃなくてもいいから走る。それ以外にタイムが自分と同じ人と走る。ですかね

愛奈
May 17, 2015, 1:43:22 AM Flag Link

転ぶ勢いで前のめりになってみたり、風の抵抗を吹けない体制で走ったりしてはどうでしょう。

得意不得意は誰にもあるので、仕方ないことだとも思いますが…。

神流
May 17, 2015, 1:44:23 AM Flag Link

>>愛奈さん
ひじは親指の爪を顎まであげるというのをきいたことがあります!
やっぱりつま先で走ったほうがいいんですよね。。
がんばってみます!

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
May 17, 2015, 2:28:36 AM Flag Link

>>神流さん
風の抵抗をうけない体制。。
研究します(笑)
かに走りは。。←
参考にします|ω・)

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
May 17, 2015, 2:30:21 AM Flag Link

カニ走りはやりすぎると、腰を傷めますよ！

神流
May 17, 2015, 2:31:31 AM Flag Link

ですよねー。。
今やっててｺﾞｷってなりましたもん((
なるべく幅をとらないようにはしります|ω・)

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
May 17, 2015, 2:37:21 AM Flag Link

私は、嫌いな人が後ろから追いかけて来ている。または、好きな人(芸能人など)が前にいると考えて走っています。

結城 澪
May 17, 2015, 4:54:18 AM Flag Link

>>結城 澪さん
おー!!わたしは怪物が後ろからくる、または虫においかけられてると考えてはしってみます!!←

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
May 17, 2015, 7:53:08 AM Flag Link

何か、空き缶を潰す音？（笑）
パンパン…と頭の中で唱えながら走ると早くなるらしいです（笑）
何かの芸能人がやって、1回目で0.5~1.0秒位縮まってたはずです。

美羽翔
May 17, 2015, 10:31:12 AM Flag Link

>>美羽翔さん
リズムをきざむといいんですね。。それにしても0.5秒はやくなったなんてすごいですね…
パンパンがんばります!←

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
May 17, 2015, 11:07:23 AM Flag Link

太ももを上げると良いそうですよ。
まあ私は50m走10秒なので参考にはならないかもしれませんが

sora888
May 18, 2015, 7:33:34 AM Flag Link

早いと思いますよ。周りがもっと早いだけで。
まずは自信を持ったらいいと思うのですが。
私は、今年に入ってタイムが0.2落ちてしまったのですが、やはり思うのは一緒に走った子が遅い。
その子には失礼ですが、周りの子が早いと自然と速く走れますよ。

匿名
May 23, 2015, 8:36:06 AM Flag Link

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