体育祭・・・。徒競走・・・orz
徒競走 体育祭 コツ最高ランク : 1 , 更新:
私は今週の土曜日に体育祭があります。。
競技の中に徒競走があるんですけど、、
私は。。
足が遅いんです。
なので早くしたいです。。あ、タイムは50m8秒台です。。
皆7秒台とかで(´・ω・` )
1週間前からランニングなどはしてるんですけど、、それだけじゃ早くならないとおもうんですよね。なんか早く走るコツとかありませんか?
一週間では早くならないのは承知の上です。。でも少しでも早くする方法をおしえてもらえたら光栄です٩(ˊᗜˋ*)و
ひじをとにかくふる。足はつま先で大股じゃなくてもいいから走る。それ以外にタイムが自分と同じ人と走る。ですかね
愛奈
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転ぶ勢いで前のめりになってみたり、風の抵抗を吹けない体制で走ったりしてはどうでしょう。
得意不得意は誰にもあるので、仕方ないことだとも思いますが…。
神流
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>>愛奈さん
ひじは親指の爪を顎まであげるというのをきいたことがあります!
やっぱりつま先で走ったほうがいいんですよね。。
がんばってみます!
姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
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>>神流さん
風の抵抗をうけない体制。。
研究します(笑)
かに走りは。。←
参考にします|ω・)
姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
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カニ走りはやりすぎると、腰を傷めますよ!
神流
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ですよねー。。
今やっててゴキってなりましたもん((
なるべく幅をとらないようにはしります|ω・)
姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
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私は、嫌いな人が後ろから追いかけて来ている。または、好きな人(芸能人など)が前にいると考えて走っています。
結城 澪
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>>結城 澪さん
おー!!わたしは怪物が後ろからくる、または虫においかけられてると考えてはしってみます!!←
姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
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何か、空き缶を潰す音?(笑)
パンパン…と頭の中で唱えながら走ると早くなるらしいです(笑)
何かの芸能人がやって、1回目で0.5~1.0秒位縮まってたはずです。
美羽翔
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>>美羽翔さん
リズムをきざむといいんですね。。それにしても0.5秒はやくなったなんてすごいですね…
パンパンがんばります!←
姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
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太ももを上げると良いそうですよ。
まあ私は50m走10秒なので参考にはならないかもしれませんが
sora888
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早いと思いますよ。周りがもっと早いだけで。
まずは自信を持ったらいいと思うのですが。
私は、今年に入ってタイムが0.2落ちてしまったのですが、やはり思うのは一緒に走った子が遅い。
その子には失礼ですが、周りの子が早いと自然と速く走れますよ。
匿名
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