オススメのダイエット方法

ダイエット　
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最高ランク : 1 , 更新： 2022/09/17 22:04:46

痩せたいです！って事でオススメのダイエット方法教えて下さい！

１５４cmで５０kgです。がてぃでヤダ。

サプリとか何か用具を使う物はナシで…

雛鶴@まあまあ低浮上

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この二つを毎日やりましょう
続ければ効果でます(私はでました)
https://www.youtube.com/watch?v=H99TmVCjbrQ&list=PL7vzqCZEk-YhaZIw5Z-srLWrEeYGwG4Yk&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=ZV5XM8bxnD4&list=PL7vzqCZEk-YhaZIw5Z-srLWrEeYGwG4Yk&index=1

月雲
2022/09/15 18:29:53 違反報告 リンク