オススメのダイエット方法

ダイエット　
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痩せたいです！って事でオススメのダイエット方法教えて下さい！

１５４cmで５０kgです。がてぃでヤダ。

サプリとか何か用具を使う物はナシで…

雛鶴@まあまあ低浮上

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私は空腹時は水飲んで凌ぐ…咀嚼回数を増やす…甘いものが食べたくなったなら芋けんぴとか大学芋とか百均とかで売ってる甘栗を食べる…通学や帰宅する時は顔を前に向けて足を上げて腕の振りを大きくするというのを続けていると、いつの間にか痩せてました()
最後のやつは、傍から見ればヤバい人ですよね…苦笑

玲香@推しを世界に広め隊
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