体育祭･･･。徒競走･･･orz

徒競走 体育祭 コツ
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最高ランク : 1 , 更新： 2015/05/23 8:36:06

私は今週の土曜日に体育祭があります。。
競技の中に徒競走があるんですけど、、
私は。。
足が遅いんです。
なので早くしたいです。。あ、タイムは５０m８秒台です。。
皆７秒台とかで(´・ω・` )
１週間前からランニングなどはしてるんですけど、、それだけじゃ早くならないとおもうんですよね。なんか早く走るコツとかありませんか?
一週間では早くならないのは承知の上です。。でも少しでも早くする方法をおしえてもらえたら光栄です٩(ˊᗜˋ*)و

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)

回答 12

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ひじをとにかくふる。足はつま先で大股じゃなくてもいいから走る。それ以外にタイムが自分と同じ人と走る。ですかね

愛奈
2015/05/17 1:43:22 違反報告 リンク

転ぶ勢いで前のめりになってみたり、風の抵抗を吹けない体制で走ったりしてはどうでしょう。

得意不得意は誰にもあるので、仕方ないことだとも思いますが…。

神流
2015/05/17 1:44:23 違反報告 リンク

>>愛奈さん
ひじは親指の爪を顎まであげるというのをきいたことがあります!
やっぱりつま先で走ったほうがいいんですよね。。
がんばってみます!

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
2015/05/17 2:28:36 違反報告 リンク

>>神流さん
風の抵抗をうけない体制。。
研究します(笑)
かに走りは。。←
参考にします|ω・)

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
2015/05/17 2:30:21 違反報告 リンク

カニ走りはやりすぎると、腰を傷めますよ！

神流
2015/05/17 2:31:31 違反報告 リンク

ですよねー。。
今やっててｺﾞｷってなりましたもん((
なるべく幅をとらないようにはしります|ω・)

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
2015/05/17 2:37:21 違反報告 リンク

私は、嫌いな人が後ろから追いかけて来ている。または、好きな人(芸能人など)が前にいると考えて走っています。

結城 澪
2015/05/17 4:54:18 違反報告 リンク

>>結城 澪さん
おー!!わたしは怪物が後ろからくる、または虫においかけられてると考えてはしってみます!!←

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
2015/05/17 7:53:08 違反報告 リンク

何か、空き缶を潰す音？（笑）
パンパン…と頭の中で唱えながら走ると早くなるらしいです（笑）
何かの芸能人がやって、1回目で0.5~1.0秒位縮まってたはずです。

美羽翔
2015/05/17 10:31:12 違反報告 リンク

>>美羽翔さん
リズムをきざむといいんですね。。それにしても0.5秒はやくなったなんてすごいですね…
パンパンがんばります!←

姫紀(きき)٩(•౪• ٩)
2015/05/17 11:07:23 違反報告 リンク

太ももを上げると良いそうですよ。
まあ私は50m走10秒なので参考にはならないかもしれませんが

sora888
2015/05/18 7:33:34 違反報告 リンク

早いと思いますよ。周りがもっと早いだけで。
まずは自信を持ったらいいと思うのですが。
私は、今年に入ってタイムが0.2落ちてしまったのですが、やはり思うのは一緒に走った子が遅い。
その子には失礼ですが、周りの子が早いと自然と速く走れますよ。

匿名
2015/05/23 8:36:06 違反報告 リンク

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