心安らかに眠る方法

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地震続いてますね
こういう時は本当神経がピリピリします
Ｔｗｉｔｔｅｒで好きな事もつぶやけない
ＴＶでも哀しいニュースを見てしまう
気を抜けば携帯がアラートをならす

こんな時だからこそ、ゆっくり眠りたいのです
皆さんはどのような方法をとっていますか？
是非、教えて頂けると嬉しいです

※高度な医療技術とかの話ではなく道端会議の情報交換程度のものだと考えて頂けると私の意図した回答になると思います_(_^_)_

ぜろ

回答 2

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私は横になれば寝つきがいいので1分かからず寝れます。

無理なら音楽聴いてリラックスしてホットアイマスクでもしながら横になってウトウトしましょう！

なごみ
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>>なごみさん
そ、それはすごく羨ましいです…！
私は寝つきが悪くて１、2時間くらい、下手したら朝まで寝られないんです(;´▽｀A``

音楽は確かに、好きな声優さんのドラマCDを聴いていていつのまにか…ということがあったのですが
好きな声優さんに失礼かな？と思ってしまってました…

ホットアイマスクも試してみます！ありがとうございます(´∀｀)

ぜろ
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