テスト前の睡眠時間ついて

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最高ランク : 1 , 更新： 2022/11/18 10:35:07

テストの数日前から5時間睡眠を続けるのってテスト本番に影響しますかね？
また皆さんはテスト前の睡眠時間はどのぐらいですか？

救世主@執筆中

回答 2

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学生時代普通に2時間睡眠でしたね…。
一応睡眠にちょうどいいのは7時間だと聞いたことがあります。

受験もそうですが、明日受験だからと言って
いつもより多く勉強したり、はやく寝たりとかはしない方が良いです。
特別な日として認識するのではなく、いつも通り過ごしましょう。

でも5時間睡眠したいのであれば
数日前から体を慣らしておく方がいいかもしれませんね、
影響出るかもなので…

しょぅゆ。
2022/11/18 8:08:05 違反報告 リンク

>しょうゆさん

2時間ですか！？すごいですね、私は完全朝型人間なのでいつもより夜ふかししたら翌日はもうフラフラってタイプなので笑
回答ありがとうございました！

救世主@執筆中
2022/11/18 9:01:48 違反報告 リンク

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