ふくらはぎの筋肉と脂肪について

ふくらはぎ
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Best : 2 , Updated: Jan 3, 2019, 4:16:20 AM

ふくらはぎを、体育座り?の時につまむとぷにっとつまめるのですが、力を入れる(かかとを上げたり)と硬く、横に広がってつまめなくなります。
これは筋肉なのでしょうか、脂肪なのでしょうか。

もう1つ。脂肪でも筋肉でも、どちらにしてもとても太いです。上の状況のふくらはぎ(語彙力が、、すみません)に効く細くする方法を教えてください。

by. 匿名


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筋肉も脂肪の混ざったものだと思います
有酸素運動をしましょう


匿名
Jan 3, 2019, 3:33:26 AM Flag Link


匿名様
ご回答ありがとうございます、!
有酸素運動ですか、!やってみますありがとうございます!


匿名
Jan 3, 2019, 4:16:19 AM Flag Link


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